„Odporność na stres”
Podczas kwietniowego spotkania warsztatowego Klubu Ojcowów uczestnicy zajmą się tematem odporności na stres:
- Poznają skuteczne metody radzenia sobie ze stresem:
- Zidentyfikują własne strategie radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
- Podzielą się doświadczeniami, omawiając praktyczne sposoby na zmniejszenie napięcia i utrzymanie równowagi emocjonalnej.
- Odkryją, jak wzmacniać odporność na stres u dzieci:
- Dowiedzą się, jakie zachowania rodziców kształtują zdrowe podejście dziecka do stresu.
- Przeanalizują, jak własnym przykładem uczyć dzieci skutecznego radzenia sobie z presją i wyzwaniami codziennego życia.
- Zapoznają się ze sposobami wychowania dziecka odpornego emocjonalnie:
- Obejrzą wykład video eksperta, który podsumuje najważniejsze zagadnienia dotyczące zdrowego zarządzania stresem.
- Wspólnie wypracują praktyczne wskazówki, które można natychmiast wdrożyć w życie rodziny.
- Stworzą indywidualny „TATOPLAN”:
- Każdy uczestnik przygotuje własny plan działania oparty na metodzie „WIDZĘ – OCENIAM – DZIAŁAM”.
- Określą konkretne kroki, które podejmą w ciągu najbliższego tygodnia i miesiąca, aby efektywnie wdrożyć zdobyte umiejętności.
Spotkanie będzie miało charakter warsztatowy, sprzyjający wymianie doświadczeń i wzajemnemu wsparciu w gronie ojców.
Wydarzenie organizowane jest w ramach Miejsca Aktywności Lokalnej.
Wstęp wolny
