W lipcu w każdy wtorek w godz. 10.00-11.00 zapraszamy na bezpłatne zajęcia z rozciągania z elementami relaksu, które poprowadzi Edyta Kranc, instruktorka stretchingu, pasjonatka ruchu i rozciągania.

Spotkania skierowane są do wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie. To świetna okazja do nauczenia się technik rozciągania i relaksacji, które są pomocne w poprawieniu postawy i zwiększają ogólny komfort życia. Podczas zajęć uczestnicy nauczą się ćwiczeń, które później będą mogli samodzielnie wykonywać w domu. Krótka sesja relaksacyjna na koniec zajęć może również pomóc w redukcji stresu i poprawie koncentracji.

Na warsztaty obowiązują zapisy pod nr tel. 22 506 51 57. Liczba miejsc ograniczona.

Zajęcia odbędą się na terenie zewnętrznym ODT „Zielona”. W przypadku niepogody uczestnicy przejdą do sali wewnątrz budynku. Prosimy o zabranie wygodnego stroju nie krępującego ruchu, maty do ćwiczeń  (jeśli nie masz swojej, możesz skorzystać z maty znajdującej się w ODT „Zielona”).