Scroll to top

ODT Pogodna

DZIECI

Akrobatyka sportowa 

Akrobatyka jest zbiorem ćwiczeń, które kształtują koordynację ruchową, wyrabiają szybkość, zwinność, gibkość oraz siłę i ogólną wytrzymałość. Dodatkowo mają oddziaływanie wychowawcze poprzez kształtowanie siły woli, odwagi, odpowiedzialności, wytrwałości oraz ambicji indywidualnej i zespołowej. Ponadto ćwiczenia wykonywane są do muzyki, co kształtuje poczucie rytmu. W celu urozmaicenia zajęć stosowane są różnorodne przybory gimnastyczne.

Termin: poniedziałek,
gr. I godz.16:30-17:15
gr.II godz. 17:20-18:05

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 5-7 lat

Instruktor: Aleksandra Skoneczna

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/akrobatykasprtowa

Akrobatyka sportowa 8+

Akrobatyka jest zbiorem ćwiczeń, które kształtują koordynację ruchową, wyrabiają szybkość, zwinność, gibkość oraz siłę i ogólną wytrzymałość. Dodatkowo mają oddziaływanie wychowawcze poprzez kształtowanie siły woli, odwagi, odpowiedzialności, wytrwałości oraz ambicji indywidualnej i zespołowej. Ponadto ćwiczenia wykonywane są do muzyki, co kształtuje poczucie rytmu. W celu urozmaicenia zajęć stosowane są różnorodne przybory gimnastyczne.

Termin: poniedziałki, 18:15-19:15

Czas trwania zajęć: 60 minut

Wiek: 8+ lat

Instruktor: Aleksandra Skoneczna

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/akrobatyka-sportowa

TWÓRCZY MALUCH

Rodzinne spotkania dla maluszków w wieku 1-3 lata i ich opiekunów. Podczas zajęć dzieci biorą udział w wielu różnych formach aktywności: od nauki prostych wierszyków i piosenek połączonych z ruchem, poprzez obcowanie z różnymi materiałami, do wykonywania prac plastycznych.

Termin: środy

I grupa – godz. 9.45-10.30

II grupa – godz. 10.45-11.30

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 1-3 lata

Instruktor: Urszula Kowal-Gajewska

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/tworczymaluch

RYTMICZNE MALUCHY „SMYCZKI”

Zajęcia dla dzieci w wieku 2-4 lata i ich opiekunów bazujące na podstawowych ćwiczeniach rytmicznych, by w jak najmłodszym wieku dziecka w naturalny sposób zainteresować je muzyką i ruchem. Ćwiczenia są oparte o muzykę z wyraźnym, prostym rytmem. Ważna jest w zajęciach także relacja rodzic –dziecko oraz doświadczanie pierwszych zachowań społecznych.

Termin: czwartki, godz. 16.00-16.45

Czas trwania zajęć: 30/45 minut

Wiek: 2-4 lata

Instruktor: Paweł Zając

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/rytmicznemaluchy-smyczki

FINGER RHYTHMICS ACADEMY

FR ACADEMY (FINGER RHYTHMICS ACADEMY) jest innowacyjnym programem wspierania wczesnego rozwoju dziecka w zakresie motoryki (małej i dużej), umuzykalnienia (podstaw rytmicznych), tańca, sprawności i koordynacji ruchowej.

FINGER RHYTHMICS to metoda rozwijająca zdolności rytmiczne i koordynacyjne oraz ułatwiająca zrozumienie podstawowych zagadnień z zakresu rytmiki. Polega na wystukiwaniu rytmu, uderzając pozostałymi palcami o kciuk. Podstawowa wersja oparta o metrum 4/4 to cztery uderzenia obrazujące cztery ćwierćnuty w takcie. Wystukiwanie zaczynamy od palca wskazującego, a kończymy na małym palcu.

Metoda Finger Rhythmics wykorzystywana jest już w kilkudziesięciu placówkach edukacyjnych w całej Polsce. Pojawia się jako system rozwojowy w przedszkolach klasycznych, ale także integracyjnych i terapeutycznych jako zajęcia wczesnego wspierania rozwoju dziecka, jak również element kursów w szkołach tańca oraz placówkach kulturalnych.

Termin: czwartki, godz. 15.30-16.00

Czas trwania zajęć: 30 minut

Wiek: 1-3 lata

Instruktor: Paweł Zając

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/Finger Rhythmics

MUZYKA, MAMA I JA

Zapraszamy na zajęcia muzyczno-ruchowych zajęciach wszystkie maluchy wrażliwe na muzykę w wieku 2-3 lata. Wspólnie z opiekunami aktywnie spędzimy czas poprzez śpiewanie, zabawy ruchowe, słuchanie muzyki oraz granie na prostych instrumentach.

Termin: wtorki,

* I grupa – godz. 9.30-10.30

* II grupa – godz.10.45-11.45

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: 2-3 lata

Instruktor: Agnieszka Małecka

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/muzykamamaija

ZUMBA KIDS

Zajęcia taneczno-ruchowe dla dzieci w wieku 4-6 lat, będące połączeniem oryginalnych zajęć Zumba oraz treningu dla dzieci, mające na celu zapewnienie dzieciom maksimum zabawy, podczas zajęć dzieci ćwiczą koordynację ruchową i równowagę, a także rozwijają kreatywność, dyscyplinę i pamięć. Dzięki zajęciom Zumba dla dzieci mogą nauczyć się nowych układów choreograficznych, ale również fajnie spędzić czas, budując przy tym nawyki oraz świadomość zdrowego i aktywnego trybu życia.

Termin: wtorki, godz. 17.00-17.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 4-6 lat

Instruktor: Aneta Patro

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/zumbakids

ZUMBA JUNIOR

Zajęcia będące połączeniem oryginalnych zajęć Zumba oraz treningu dla dzieci, mające na celu zapewnienie dzieciom maksimum zabawy, podczas zajeć dzieci ćwiczą koordynację ruchową i równowagę, a także rozwijają kreatywność, dyscyplinę i pamięć. Dzięki zajęciom Zumba dla dzieci mogą nauczyć się nowych układów choreograficznych, ale również fajnie spędzić czas, budując przy tym nawyki oraz świadomość zdrowego i aktywnego trybu życia.

Termin: wtorki, godz. 18.00-18.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 7-12 lat

Instruktor: Aneta Patro

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/zumbajunior

BALET

To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność, poprawiają koordynację całego ciała, rozwijają mięśnie i kształtują poczucie rytmu. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawność taneczno-ruchową, poznają piękno muzyki klasycznej, przy której rozwinie swoje zdolności rytmiczne, płynność ruchy i równowagę.
Są to zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat, które poznają piękno muzyki klasycznej, przy tym rozwijają swoje zdolności rytmiczne, płynność ruchu i równowagę oraz zachowają prawidłową postawę ciała i wzmocnią mięśnie. Zobaczmy jak to wyszło najmłodszym baletnicą czy baletmistrzom.

Termin: środy,

gr. I godz.16:30-17:15
gr. II godz. 17:30-18:15

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 4-6 lata

Instruktor: Julia Jaskot

Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/balet

BALET KIDS

To połączenie tańca klasycznego z gimnastyką i akrobatyką. Ćwiczenia zwiększają elastyczność, poprawiają koordynację całego ciała, rozwijają mięśnie i kształtują poczucie rytmu. Dzieci dzięki zajęciom zyskują sprawnośc taneczno-ruchową, poznają piękno muzyki klasycznej, przy której rozwinie swoje zdolności rytmiczne, płynność ruchy i równowagę.

Są to zajęcia dla dzieci w wieku 7-9 lat, które poznają piękno muzyki klasycznej, przy tym rozwijają swoje zdolności rytmiczne, płynność ruchu i równowagę oraz zachowają prawidłową postawę ciała i wzmocnią mięśnie. Zobaczmy jak to wyszło najmłodszym baletnicą czy baletmistrzom.

Termin: środy, godz. 17.30-18.30

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: 7-9 lat

Instruktor: Julia Jaskot

Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec/baletkids

DANCE MALUCHY

Zajęcia dla dzieci w wieku 4-6 lat, rozwijają podstawowe aspekty związane z tańcem, rytmiką, techniką oraz koordynacją ruchową. Wprowadzane są proste choreografie sceniczne oraz rozwijane indywidualne umiejętności taneczne.

Termin: czwartki, godz. 17.00-17.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 4-6 lat

Instruktor: Paweł Zając

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/dancemaluchy

TANIEC DLA DZIECI

Program nauczania został specjalnie przygotowany dla dzieci w wieku przedszkolnym. Celem tych zajęć jest nauka tańca poprzez zabawę, prowadzone są w formie opowiadania- przygody, w którą dzieci wchodzą z pierwszą sekundą zajęć. Z wykorzystaniem tematycznych rekwizytów, kart pomocniczych, filmików, zabaw i aktywizacji w postaci zadań kreatywnych oraz wizualizacji każdego ćwiczenia i choreografii – zajęcia stają się atrakcyjne i dynamiczne, sprawiają że nie wydadzą się nudne nawet ćwiczenia rozciągające. Podczas lekcji poznajemy tańce różnych narodowości, ich kulturę wzmacniamy nasz charakter i kształtujemy cechy motoryczne, poprawiamy koordynację ruchową i uczymy się panować nad własnym ciałem i emocjami. Możliwe również przygotowanie pokazów na święta, dzień Matki, Ojca, karnawał, dzień Babci i Dziadka, zakończenie roku oraz turnieje.
Przykładowe tańce: salsa, polonez, walc, samba, cha cha, rock and roll, hip hop; tematyczne tańce: hawajski, piratów, mikołajkowy i wiele innych.

Termin: piątek, godz.16:20-17:05
Czas trwania zajęć: 45 minut
Wiek: 3-6 lat
Instruktor: Karolina Kamińska
Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: strefazajec.pl/taniec

DEUTSCH MIT PANDA – BABY

Zawsze jest dobra pora na rozpoczęcie przygody z językiem obcym. W dzisiejszym świecie warto znać kilka języków obcych, dlatego kładziemy nacisk na nauczanie podstawowych zwrotów i słówek już najmłodsze dzieci tak, aby w dalszej edukacji było im łatwiej. Razem z misiem Pandą, będziemy uczyć się przez zabawę, tańce i śpiew, podstaw języka niemieckiego. Gwarantujemy dużo pozytywnej energii, uśmiech i dobrą zabawę. Przewidujemy m.in. naukę piosenek, wierszyków, różnorodne prace plastyczne oraz wiele innych form, dzięki którym nauka języka niemieckiego będzie kojarzyła się z przyjemnością.

Termin: soboty, godz. 10.00-10.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 5-6 lat

Instruktor: Anna Pawluczuk

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/DEUTSCHMITPANDABABY

DEUTSCH MIT PANDA – KINDER

Zajęcia z języka niemieckiego, w roli głównej z misiem pandą maja na celu oswojenie dzieci z językiem obcym z elementami zabawy. Głównym celem tych zajęć jest rozwijanie umiejętności rozumienia ze słuchu, reagowania na usłyszane wypowiedzi oraz ćwiczenie poprawnej wymowy. Dlatego angażujemy do pracy wszystkie zmysły dziecka poprzez: gry językowe, zabawy ruchowe, muzykę, materiały wizualne oraz prace ręczne. Lektor zapoznaje także uczniów ze zwyczajami i tradycjami panującymi w krajach niemieckojęzycznych.

Termin: piątki, godz. 18.00-18.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 7-11 lat

Instruktor: Anna Pawluczuk

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/DEUTSCHMITPANDA

CERAMIKA

Praca z gliną to praca z żywiołami; ziemią, wodą, powietrzem i ogniem. Jej niesamowitość sprawia, że wciąż mamy ochotę ugniatać ją w dłoni i nadawać realną postać swoim pomysłom.

Termin/wiek:

* gr.I wtorki 16.45-18.45 (dzieci 6-12 lat)

* gr.II wtorki 19.00-21.00 (młodzież 13+)

* gr.III piątki 16.45-18.45 (dzieci 6-12 lat)

* gr.IV piątki 19.00-21.00(młodzież 13+)

* gr.V wtorki 14:30-16:30 (dzieci 6-12 lat)
* gr.VI piątki 14:30-16:30 (dzieci 6-12 lat)

Czas trwania zajęć: 2h

Instruktor: Dorota Łasisz

Koszt zajęć: 110 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/ceramika

BREAK ACADEMY 

Zajęcia taneczne dla początkujących oraz średniozaawansowanych, którzy zaczynają swoją przygodę z tą formą tańca oraz tych, którzy opanowali już podstawowe techniki tańca. Zajęcia maja na celu naukę podstawowych elementów tańca Brack Dance oraz doskonalenie techniki, ćwiczenia siłowo-sprawnościowe oraz wykonywanie charakterystycznych dla tańca figur obrotowych i akrobatycznych.
Choć zajęcia są zdominowane przez chłopców, zapraszamy także dziewczęta.

Termin: poniedziałki, godz.19.15-20.15

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: 7+

Instruktor: Łukasz Depa (B-boy Dep-One)

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: strefazajec.pl/breakacademy

MUSICAL BABIES

Musical Babies – muzyczny angielski dla najmłodszych dzieci, od 6 miesiąca do 3 roku życia, to językowo-muzyczno-ruchowe zajęcia oddziałujące na wszystkie zmysły! Dzieci w naturalny sposób osłuchują się z językiem angielskim poprzez:

– słuchanie muzyki, rymowanek i piosenek;
– taniec i ruch;
– muzykowanie za pomocą prostych instrumentów;
– obserwację gestów wykonywanych przez dorosłych;
– z czasem powtarzanie czynności aż w końcu słów i całych zwrotów;
– korzystanie z autorskich, atrakcyjnych pomocy dydaktycznych związanych z tematyką zajęć;
– sensoryczne doznania obejmujące wszystkie zmysły, pozwalające dziecku lepiej przyswoić i zapamiętać prezentowane treści.

Termin: poniedziałki, godz. 10.35-11.20

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 6 miesięcy do 3 lat

Instruktor: Małgorzata Łazicka

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/MUSICALBABIES

MUSICAL ENGLISH

Musical English – śpiewający angielski, to bardzo energiczne zajęcia a dla dzieci w wieku przedszkolnym – od 3 do 6 lat. Ich celem jest:
– osłuchanie się z językiem angielskim w naturalny sposób;
– nauka w sposób aktywny i trwały słów, zwrotów i całych zdań;
– wykształcenie prawidłowej wymowy i akcentu;
– nabycie chęci do uczenia się języka, nie poprzez nudne powtarzanie słówek i wypełnianie podręczników czy wpatrywanie się w ekran, ale za pomocą
atrakcyjnych pomocy dydaktycznych, oddziałujących na wszystkie zmysły;
– wykształcenie odpowiedniego stylu uczenia się – odmiennego dla każdego dziecka.

Dzieci są zachęcane do eksperymentowania z językiem, śpiewania i rytmizowania.
Uwaga: w ramach zajęć należy zakupić podręcznik wraz z płytą CD. Koszt: 55 zł.

Termin: soboty, godz. 9.00-9.45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 3-6 lat

Instruktor: Małgorzata Łazicka

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/MUSICALENGLISH

CLASES DE ESPAÑOL – JĘZYK HISZPAŃSKI

Zapraszamy dzieci do zanurzenia się w języku hiszpańskim z rodowitym nauczycielem hiszpańskojęzycznym, który będzie towarzyszył procesom uczenia się z szacunkiem i uwagą na potrzeby każdego dziecka. Dzieci będą poznawać język hiszpański w sposób naturalny, wspólnie bawiąc się, śpiewając i tańcząc, grając, tworząc i odkrywając.

Termin: wtorki,

* Gr. I godz.17:00-17:45
* Gr. II godz. 18:00-18:45

Sobota,
* Gr. III godz. 9:00-9:45

Czas trwania zajęć: 45 minut

Wiek: 7-12 lat

Instruktor: Tania Flores Rojas

Koszt zajęć: 110 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/CLASESDEESPANOL

WARSZTATY TEATRALNE DLA DZIECI

Zajęcia teatralne opierające się na zabawie. Dzieci dowiedzą się czym jest i jak funkcjonuje teatr oraz nauczą się (poprzez zabawę) wyrażania emocji, ruchu scenicznego, czy dykcji. Na zajęciach będą mogły puścić wodze fantazji, a przy okazji poznać rówieśników i po prostu świetnie się bawić, dzięki czemu nauczą sie pracy zespołowej. Zajęcia pozwolą na odkrycie magii teatru, a wszystko dzięki zabawie.

Termin: piątki, godz. 17.00-18.00

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: 7-10 lat

Instruktor: Kamila Janaszek-Hańska

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/warsztatyteatralne

PRACOWNIA PRZYRODNIKA

Cykliczne warsztaty raz w miesiącu. W cieplejszych miesiącach, krótkie wycieczki (zapraszamy tez rodziców na wpólny spacer) w miejsca odległe o 15- 20 min marszu od ośrodka Pogodna o konkretnym i podanym wcześniej celu np. obserwacji gadów, płazów, liczenie gatunków ważek, obserwacja gniazd jaskółek i jerzyków, zbieranie skamieniałości.
Jesienią i zimą zajęcia pod dachem np. robienie trwałych preparatów mikroskopowych (uczestnicy dostają swoje preparaty na własność), budowanie domku dla owadów, zakładanie formikarium (terrarium dla mrówek), oznaczanie i tworzenie kolekcji egzotycznych muszli.
Termin i tematy zajęć:
* 19 września – Lato we wrzosach: późne kwiaty i śpiące pszczoły (do zdobycia kokony pszczoły murarki)
* 10 października – Wielki Odlot: czyli dołączamy do Europejskich Dni Ptaków
* 14 listopada – Wspominamy wymarłych (zajęcia pod dachem) Wydobędziemy z żyznych świętokrzyskich iłów skamieniałości z mioceńskiego morza, które oczywiście zatrzymacie.
* 12 grudnia – Skarby Pobliża (zajęcia pod dachem) Ozdoby choinkowe i prezenty do zrobienia z naturalnych materiałów znalezionych w okolicy.
Zasady-jak najwięcej samodzielności w działaniu, nagroda w postaci kart i naklejek za osiągnięcia.

Termin: sobota 10:00-11:30 (raz w miesiącu)
Czas trwania zajęć: 1,5 godz.
Wiek: 9-12 lat
Instruktor: Dorota Wrońska
Koszt zajęć: 60 zł/m-c

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/pracowniaprzyrodnika

MŁODZIEŻ

RYSUNEK I MALARSTWO

Zajęcia dla dzieci i młodzieży w wieku 7+ mają na celu rozbudzanie poczucia piękna i wrażliwości estetycznej, poszerzanie wiedzy o różnych technikach rysunkowych i malarskich (znane techniki malarskie w niezwykłych odsłonach) oraz doskonalenie umiejętności warsztatowych. Efektem końcowym będzie m.in. prezentowanie prac i ich autorów podczas wystaw.

Termin:

* gr.I poniedziałki 16.00-17.45

* gr.II poniedziałki 18.00-19.45

* gr.III środy 16.00-17.45

* gr.IV środy 18.00-19.45

Czas trwania zajęć: 1:45

Wiek: 7+

Instruktor: Bożena Klasa

Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/rysynekimalarstwo

CERAMIKA

Praca z gliną to praca z żywiołami; ziemią, wodą, powietrzem i ogniem. Jej niesamowitość sprawia, że wciąż mamy ochotę ugniatać ją w dłoni i nadawać realną postać swoim pomysłom.

Termin/wiek:

* gr.I wtorki 17.00-19.00 (dzieci 6-12 lat)

* gr.II wtorki 19.15-21.15 (młodzież 13+)

* gr.III piątki 17.00-19.00 (dzieci 6-12 lat)

* gr.IV piątki 19.15-21.15 (młodzież 13+)

Czas trwania zajęć: 2h

Instruktor: Dorota Łasisz

Koszt zajęć: 110 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/ceramika

DOROŚLI

JĘZYK ANGIELSKI DOROŚLI, GR. ŚREDNIOZAAWANSOWANA

Zapraszamy na kurs języka angielskiego 🙂
Jeśli chcesz przestać obawiać się mówić po angielsku i chciałbyś w końcu przełamać barierę językową, w serdecznej i kreatywnej atmosferze pod opieką doświadczonego trenera języka angielskiego (Absolwenta Uniwersytetu SWPS) to ten kurs będzie dla Ciebie idealny.
Kurs prowadzony autorską metodą skierowany do osób dorosłych:
* dla tych, którzy kiedyś już mieli styczność z nauką języka angielskiego,
* dla osób, które jakiś czas temu uczyły się angielskiego, komunikują się w tym języku ale nie czują się z tym komfortowo,
* dla tych, którzy chcą szybko przełamać barierę językową,
* dla osób, które szukają motywującej i skutecznej metody
* dla tych, którzy potrzebują gwarancji tego, że nauczą się języka angielskiego
Podczas kursu kładziemy nacisk na język angielski mówiony, pomagamy rozwinąć słownictwo, poprawiamy płynność wypowiedzi oraz wymowę, dyskutujemy na wiele różnorodnych oraz stymulujących tematów w języku angielskim (grupy średnio zaawansowane i zaawansowane).

Termin:

czwartki, godz. 19.45-21.15

sobota, godz. 10:00-11:30

Czas trwania zajęć: 1,5 h

Wiek: 18+

Instruktor: Patrycja Zarębska

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/angieslkidorosli

JĘZYK ANGIELSKI DLA WIECZNIE POCZĄTKUJĄCYCH

Zapraszamy na kurs języka angielskiego 🙂
Zapomnij o formie zajęć językowych, z jakimi do tej pory miałeś do czynienia. Korzystanie z tradycyjnych, szkolnych metod nauki i przerabianie klasycznych podręczników to zazwyczaj proces, który ciągnie się przez lata.
Jeśli chcesz przestać obawiać się mówić po angielsku i chciałbyś w końcu przełamać barierę językową, w serdecznej i kreatywnej atmosferze pod opieką doświadczonego trenera języka angielskiego (Absolwenta Uniwersytetu SWPS) to ten kurs będzie dla Ciebie idealny.
Kurs prowadzony autorską metodą skierowany do osób dorosłych:
* przełamiesz barierę w mówieniu po angielsku,
* przekonasz się, że skuteczna nauka może być jednocześnie przyjemna i bezstresowa,
* „bezboleśnie” opanujesz wszystkie najważniejsze czasy angielskie,
* zaczniesz bez problemu komunikować się po angielsku,
* dogadasz się za granicą,zawodowej.

Termin: czwartki, godz. 18.00-19.30

Czas trwania zajęć: 1,5 h

Wiek: 18+

Instruktor: Patrycja Zarębska

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/Angielski dla wiecznie początkujących

JĘZYK ANGIELSKI DLA SENIORÓW

Jeśli uważasz, że rozpoczęcie nauki języka obcego w wieku 70, 80, a nawet 90+ nie jest możliwe – jesteś w błędzie!
Angielski dla seniorów oferuje całkiem inne możliwości nauki dostosowane do potrzeb i zdolności przyswajania wiedzy osób starszych, dzięki czemu przynosi doskonałe efekty i pozwala komunikatywnie posługiwać się językiem w codziennym życiu.
Jeśli chcesz przestać obawiać się mówić po angielsku i chciałbyś w końcu przełamać barierę językową, w serdecznej i kreatywnej atmosferze pod opieką doświadczonego trenera języka angielskiego (Absolwenta Uniwersytetu SWPS) to ten kurs będzie dla Ciebie idealny.

Termin: poniedziałki, godz. 10.00-11.30

Czas trwania zajęć: 1,5 h

Wiek: seniorzy

Instruktor: Patrycja Zarębska

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/angielskidlaseniorow

JĘZYK WŁOSKI

Kurs języka włoskiego na poziomie początkującym to bezstresowa nauka jednego z najpiękniejszych języków na świecie. Będziemy czytać, słuchać, mówić, śpiewać, śmiać się i planować niezwykłe włoskie podróże!!!

Termin: środa,

gr. I godz. 18.20-19.20

gr. II godz. 19.30-20.30

Czas trwania zajęć: 60 minut

Wiek: 16+

Instruktor: Zuzanna Gąsowska

Koszt zajęć: 120 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/jezykwloski

CLASES DE ESPAÑOL – język hiszpański

Nauka języka hiszpańskiego z native speakerem. Zajęcia dla młodzieży i dorosłych wprowadzą uczniów w język hiszpański i świat hiszpańskojęzyczny w bezstresowej i angażującej uczestników atmosferze. Tematy związane z życiem codziennym będą realizowane na zajęciach motywujących do aktywnej komunikacji po hiszpańsku. Komponent kulturowy będzie pochodził z zasobów audiowizualnych i literackich, które pozwolą jednocześnie na poszerzenie słownictwa jak i zrozumienie struktur gramatycznych języka hiszpańskiego. Zajęcia są przeznaczone dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z językiem hiszpańskim.

Termin: wtorki,

* Gr. I godz. 19.00-20.00 (młodzież, dorośli)

* Gr. II godz. 20.15-21.15 (dorośli)

Czas trwania zajęć: 60 minut

Wiek: 14 +

Instruktor: Tania Flores Rojas

Koszt zajęć: 110 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/jezykhiszpanski

JOGA

Jest czymś więcej niż zwykłym treningiem – jest swego rodzaju formą sztuki opartej na płynnych, niemal tanecznych, sekwencjach pozycji jogi. Systematyczna praktyka uspokaja ducha i otwiera serca, prowadzi nas do samoakceptacji, daje pewność i równowagę. Ruch jest tu formą medytacji, stały poziom energii wprawia nasze ciało w stan harmonii. Vinyasa flow wpływa na ogólną kondycję psycho-fizyczną, a regularna praktyka odejmuje lat, jest sposobem na utrzymanie smukłej sylwetki oraz buduje świadomość własnego ciała. Zajęcia są dedykowane osobom zaczynającym swoją przygodę z jogą jak i już praktykującym.

Termin: piątki

I grupa – godz. 18.00-19.00

II grupa – godz. 19.15-20.15

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: młodzież 16+, dorośli

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/joga

ZUMBA

Zainspirowane rytmami latynoskimi połączenie fitnessu i tańca, innowacyjny program fitness, który przez świetną zabawę idealnie kształtuje sylwetkę, dba o naszą kondycję i przede wszystkim wprawia w dobry nastrój, przy okazji pozwalając spalić ogromną ilość kalorii.

Termin: wtorki, godz. 19.00-20.00

Czas trwania zajęć: 60 minut

Wiek: 18+

Instruktor: Aneta Patro

Koszt zajęć: 80 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/zumba

ZDROWY KRĘGOSŁUP

To trening oparty na zestawie ćwiczeń inspirowanych jogą i Pilatesem skoncentrowanych na tzw. „centrum ciała”, czyli mięśniach brzucha i około kręgosłupowych. Istotą jego jest wzmocnienie tych partii, które odpowiadają za właściwą postawę, a także rozluźnienie spiętych przez długotrwałe przebywanie w jednej, np. siedzącej, pozycji. Zajęcia obejmują ćwiczenia: mobilizujące, wzmacniające, równoważne, rozciągające i rozluźniające poszczególne grupy mięśniowe. Mają one charakter profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie skrzywień kręgosłupa i bólów pleców. Ćwiczenia są zróżnicowane, odpowiednie dla osób w różnym wieku.

Termin: środy, godz. 18.30-19.30

Czas trwania zajęć: 1h

Wiek: 18+

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Koszt zajęć: 100 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/zdrowykregoslup

WSZYSTKIE GRUPY WIEKOWE

STUDIO PIOSENKI zajęcia indywidualne

Najważniejszym celem Studia Piosenki jest umuzykalnianie dzieci, młodzieży, a także dorosłych. Podczas indywidualnych zajęć uczeń pozyskuje wiedzę dotyczącą prawidłowej emisji głosu, a także oswaja się z prawidłami sceny. Jedna lekcja trwa 45 minut, na które składa się rozgrzewka, rozśpiewka oraz praca nad repertuarem dobranym do umiejętności i preferencji uczestnika. W trakcie spotkań z uczeń ćwiczy dykcję, a także poznaje mechanizm pracy aparatu głosowego – podstawy związane z jego budową oraz higieną. Piosenki wykonywane przez ucznia na zajęciach dobierane są adekwatnie do jego zaawansowania technicznego, a także dojrzałości emocjonalnej, co ułatwia pracę nad ich interpretacją. Uczestnik poznaje podstawy zasad muzyki, dzięki którym może w przyszłości samodzielnie pochylić się nad repertuarem. Podczas zajęć uczeń wykonuje utwory z podkładami muzycznymi, do których może ćwiczyć także w domu.

Termin: poniedziałki, godz. 12.00-20.00 – godziny zajęć ustalane są indywidualnie z instruktorem

Wiek: dzieci po 8 r. ż., młodzież, dorośli

Czas trwania zajęć: 45 minut

Instruktor: Agata Bartłomiejczyk

Koszt zajęć: 60 zł/ lekcja

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/studiopiosenki

UKULELE/GITARA klasyczna, elektro-akustyczna, elektryczna

Zapraszamy na lekcje indywidualne lub grupowe (do 2 osób) wszystkich, którzy chcą rozpocząć lub kontynuować naukę gry na:

* gitarze klasycznej,

* gitarze elektro-akustycznej,

* gitarze elektrycznej

* ukulele.

Lekcje dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.

Termin: poniedziałki i środy (godziny ustalane indywidualnie z instruktorem)

Wiek: dzieci powyżej 5 r.ż., młodzież, dorośli

Instruktor: Roman Sadowski

Koszt:
70 zł/lekcja (zajęcia indywidualne, dla uczestników powyżej 7 r.ż.)
65 zł os./lekcja (zajęcia w grupie do 2 os.; dla uczestników powyżej 7 r.ż.)
60zł/lekcja (zajęcia indywidualne dla dzieci 5-7 lat) – lekcja 30 min.

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/gitara

WIKLINOWE LOVE

Warsztaty wikliniarskie to zajęcia dla każdego, niezależnie od wieku, płci i uzdolnień. Na zajęciach uczestnicy przekonają się, że wiklina to nie tylko kosze, choć w okolicach Wielkanocy z pewnością uplecione zostaną świąteczne koszyczki. Ponadto uczestnicy stworzą także wianki, pojemniki, tace, świeczniki, osłonki, a nawet kolczyki i talerze! Wszystkie te wiklinowe cuda będzie można zabrać ze sobą do domu zgodnie z zasadą: „Co wyplatam, to moje”. Dodatkowo na zajęciach uczestnicy dowiedzą się także między innymi: o czym szumią wierzby, dlaczego jedna para to ósemka oraz co to jest gima i dlaczego trzyma.

Harmonogram spotkań:
* 3.10.2020
* 7.11.2020
* 5.12.2020
* 9.01.2021

Termin: soboty, godz. 9.00-12.00

Czas trwania zajęć: 3h

Wiek: dzieci 10+, dorośli

Instruktor: Katarzyna Wisińska-Wojtunik

Koszt zajęć: 90 zł/m-c

Kontakt ws. sekcji: (22) 427 37 74 I 514 030 741

Link do zapisów: www.strefazajec.pl/wiklinowelove

Wielkość czcionki